#قهوة-الظهيرة
☕️🍩 قهوة الظهيرة ☕️🍩
💬 فلذات كبدي❤️♡
لاتسمحوا لأطفالكم بمشاهدة التلفاز (أو الأجهزة الذكية) مباشرة عند الاستيقاظ حيث تكون بؤرة العين في اتساع بعد الاستيقاظ وقد تضرها تلك الأشعة
💬 فلذات كبدي❤️♡
لا تبالغوا في الهدايا مع أطفالكم حتى لا تفقد الهدية قيمتها..ولا في العقاب حتى لا يفقد هيبته.. ولا في الوعود الكاذبة حتى لا يفقد ثقته بكم!
📊👍طور ذاتك 👍📊
هناك فرق بين الاستمتاع باللحظة واللآمبالاة.
أنت تحتاج أن تستمع بوقتك وقهوتك ولحظاتك الخاصة، ولكنك تحتاج أن تكون مركزًا على مهامك أيضا بجدية.
📊👍طور ذاتك 👍📊
صوتك الداخلي هو الذي يمنحك الوعي والإتزان.
ركّز، فكر بكلامك قبل أن يخرج منك، ولا يكن العكس.
كن هادئا، وخذ نفسًا، وتعلم الإسترخاء الذاتي.
💉عالم الصحة 💉💊
الأنشطة الرياضية وخاصة رياضة المشي تساعد في إثارة الجسم علي إفراز هرمون اندورفين الذي يجعل الإنسان يشعر بالسعادة
💉عالم الصحة 💉💊
أغذية لزيادة مناعة الجسم : (البطيخ ، الملفوف ، اللوز ، الجريب فروت ، الثوم ، السبانخ ، البروكلي ، الزبادي قليل الدسم)
🍄انتهى ツ
📖📚 داعيات المستقبل 📚📖
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق